Coaching Personnalisé

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Quelques informations pour personnaliser votre programme

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Votre parcours sportif

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Votre niveau

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Débutante

Première expérience

🌸

Reprise

Après une pause

🌺

Intermédiaire

Pratique régulière

🌟

Confirmée

Très expérimentée

Fréquence souhaitée

1×/sem

2×/sem

3×/sem

+3×/sem

Déjà entraînée en salle ?

Oui

Non

Autres sports pratiqués

Vos objectifs

Que souhaitez-vous atteindre ? (plusieurs choix possibles)

⚖️Perdre du poids

✨Raffermir et tonifier

☀️Retrouver de l'énergie

🌿Soulager des douleurs

🧘Me sentir mieux dans mon corps

🌱Reprendre le sport en douceur

Objectif corporel (facultatif)

Date ou événement cible ?

Votre motivation en quelques mots

Santé & précautions

Pour adapter votre programme en toute sécurité

Blessures passées

Problèmes spécifiques

Contre-indications éventuelles

🤱Grossesse

🏥Opération récente

❤️‍🩹Problèmes cardiaques

Autre chose à signaler ?

🔒 Vos données restent strictement confidentielles et ne seront utilisées que pour créer votre programme personnalisé.

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